手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分，无论是工作还是娱乐，手机几乎无时无刻不离手，长时间盯着手机屏幕不仅会给我们带来便利，也会给我们的眼睛带来不小的伤害。眼睛疲劳、干涩、视力下降等问题逐渐成为现代人的常见症状。如何才能避免手机开机时对眼睛的伤害，又该如何缓解长时间使用手机带来的眼睛疲劳呢？本文将就这两个问题进行探讨。
长时间看手机如何缓解眼睛疲劳
具体方法：
1.打开手机设置
2.打开“显示”
3.找到“护眼模式”，点进去
4.把护眼模式打开，并根据自己眼睛的适应程度调节色温
5.设置好以后返回，点击显示里的“亮度”
6.把“自动调节”关掉，并把亮度调到眼睛能承受的程度。但是以后要手动调节亮度，室内需要的亮度低。太阳底下需要的亮度高。晚上关灯后就不要看手机了。
7.也可以下拉手机状态栏进行设置，亮度也可以随时调节，比较方便。
以上是关于如何开机不伤眼的全部内容，如果您遇到这种情况，可以按照以上方法进行解决，希望这些方法对大家有所帮助。
