眼睛是心灵的窗口，保护视力就是守护光明。
揉一揉酸胀的眼睛，那是长时间盯着手机的后遗症。那门窗外午后的太阳，绿树成荫的景色，只能看清大概模样。
我们从小到大，习惯接受原有的一切。特别是身体上的优势，过多地忽视了它们原有的功能。只有在失去的那一刻，才知道他的重要性。
以前可以肆意地跑步，看书，无论是剧烈运动，还是登高望远。
自从你发现视力大幅度降低，鼻梁上多了新的一个配件。不能剧烈晃动，不能剧烈跑步，下雨天看不清，冬天会起雾。
随着这日子的推移，你会发现你已经离不开它了。它已经是你与这个世界不可逾越的鸿沟。
一旦近视成为普遍问题，那么市场会快速出现矫正视力的配套行业。镜片，镜框、隐形眼镜、验光器、视力表，眼科医院等等。
一切有果必有因。
自12年进入公司时，公司周边娱乐项目设施太少，工作外的时间比较枯燥。
唯一陪伴最多的时间便是手机，刷视频，看小说。一有时间就看走路，吃饭，躺在被窝里都还看许久。
当自己开始考驾照时，便发现视力有问题。配好眼镜戴上感觉很清晰，从此很少取下过。
自那以后鼻梁上多了一件配件，日子照常过着走。视频，文章，看书都在使用，时戴时不戴眼镜，现在发现视力已经形成不可逆状态。
良好的习惯会让你走得更顺畅。
从那以后，我适当地做出了改变。
1 卸载掉抖音、快手这些吸引注意力的小视频APP。
2 无论是工作，学习、生活，每隔半个小时或一个小时。让眼睛放松一下，极目远眺。
3 看书尽量看纸质书籍，或者设置闹钟看电子书。
4 多吃一些胡萝卜和西红柿，这些对视力有好处的富含微量元素、维生素的蔬菜。
5合理饮食、规律休息。积极运动。
6 睡觉前绝不把手机带到床上。
相信在时间的加持下，眼睛的视力会稳定在一个状态，不会再往下急剧变化。
每一个人都是别人的风景，请珍惜你现在所拥有的东西。可能这些都是他人未曾拥有过的。
一个健康的身体就价值百万，请好好珍惜它。
我是乌辰子，恭候大家的点击。
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