随着科技的飞速发展，手机已经成为现代社会人们生活中必不可少的一部分。但是有些孩子却沉迷于手机，甚至成为了手机成瘾者。这不仅会影响孩子的学习和社交，更会对其身心健康造成不良影响。因此家长们需要采取措施帮助孩子摆脱手机成瘾，而非简单地将孩子的手机弄坏。那么如何帮助孩子摆脱手机成瘾呢？下文将为大家介绍一些有效的方法。
如何帮助孩子摆脱手机成瘾？
随着科技的发展和生活水平的提高，手机已经成为人们日常不可或缺的一部分。然而，孩子沉迷手机却演变成为了一种普遍的问题，更有愈演愈烈的趋势。但是，我们也不能把手机这一工具当做妖怪，一味禁止孩子接触，这对孩子的成长来说未必是好事儿。
一、孩子为何会沉迷手机？1.孩子缺乏足够的陪伴
父母工作的繁忙，平日玩伴的缺少。孩子无人陪伴与玩乐，心中自会多了些孤独感。为了弥补这种缺憾，孩子会借助其他事物来获得心灵补偿。这时零食、电视和网络成为他们最好的“伙伴”。作为孩子最亲近的人，应该多给孩子关心与呵护。
2.孩子的自控能力不够
对于自己喜欢的事儿，成年人都难以自控，何况是幼小的孩子。当孩子玩手机至兴头上，家长的突然制止对他们来说是痛苦的。越是不给孩子玩手机，他们越是想多玩一会儿。因此，孩子要帮助孩子控制好时间，增强他们的时间观念。
3.父母在家频繁用手机
父母就是孩子的镜子，一言一行都深刻影响着自己的孩子。如果你时常在家拿着手机聊天、娱乐、游戏，孩子自然会对手机产生强烈的兴趣。并会想方设法从手机中获得满足感和成就感。所以，为了孩子的健康成长，请不要在他们面前做“低头一族”。
二、如何才能有效防止孩子沉迷手机？1.适当理解和接纳
站在成人的角度看问题，总是难以理解孩子的世界如何奇妙。家长不妨多些深入了解孩子，探寻孩子喜欢的事情的趣味与魅力。一来可以听听孩子的倾诉，二来也能和孩子交流感情。
作为家长，也要告诉孩子电子产品是工具，不能让它们“绑架”我们的生活。在日常生活里，我们要给孩子做良好的示范，只要不囿于沉迷，孩子就能够把控好玩手机的时间。
2.约定共同的规则
告诉孩子你理解他玩手机的正常需求，但是不能过于沉溺其中。为了对过度玩手机有更好的限制，家长可以一起制定一个共同遵守的规则。这个规则不应是单方面限制孩子，而是要全家人去共同遵守的。
好的规矩离不开严格的执行，家长和孩子定下了的规矩，坚持下来就能变成好的习惯。让孩子从小养成好的行为习惯和认知，这将使之受益一生。
3.丰富孩子的生活
孩子良好行为习惯的养成，是需要家长进行引导和教育的。为了防止孩子沉迷手机，家长可以培养孩子的兴趣爱好，充实他们的日常生活体验。
家长可以培养孩子一些乐器、书法等方面的兴趣，或是和孩子一起游戏、阅读、运动。另外，我们也可以多鼓励孩子与人交往，将他的注意力投入到更有意义的事情中去。
孩子沉迷于手机，不能不管，也不能全管。这个尺度的把握，需要父母运用好自己的智慧。作为家长，在给孩子创造良好家庭环境的同时，也要给与孩子充足的爱与接纳。
因为手机在现代社会中已经成为生活中不可或缺的一部分，我们不能简单地通过摧毁孩子的手机来解决沉迷手机的问题。相反，我们应该帮助孩子建立正确的价值观，让他们认识到过度使用手机的危害，并引导他们寻找其他丰富有趣的活动来替代手机使用。只有这样，我们才能真正帮助孩子走出手机成瘾的泥沼，健康快乐地成长。
