随着手机使用越来越频繁，对眼睛的伤害也越来越明显，而屏保绿色眼睛则成为了很多人的关注点。据研究绿色是最接近人眼自然视觉的颜色，可以缓解眼部疲劳并且有助于放松心情，因此设置绿色屏保不仅可以保护眼睛，还可以提高生活质量。但是也需要注意选择绿色色彩的亮度和饱和度，过浅的绿色或者亮度过高都会对眼睛造成一定程度的刺激，因此在设置时需要慎重考虑，以达到最佳效果。
手机屏保绿色对眼睛好不好
你首先想到的是什么颜色？
估计90%的人都会不自觉的想到绿色！
因为从小家长和老师都会跟我们说：眼睛累了就多看窗户外的绿色植物。
久而久之，一说到护眼，大家脑海里第一个想到的就是绿色。
你会看到不少上班族的办公室里，都会放像仙人掌、多肉、绿萝等绿色植物。这些绿色的植物成为办公室里一道靓丽的“风景线”。
于是乎，
为了保护眼睛，
默默将手机屏保换成了绿色。
可是！
将手机屏保换成绿色真的会保护眼睛吗？
关于这个问题，
先给大家科普一下：
人眼的视网膜上有三种感光细胞，一种叫锥状细胞，一种叫杆状细胞，第三种感光细胞非常稀少，叫“视网膜特化感光神经节细胞”，简称ipRGC。其中能够感知颜色的是锥状细胞，人眼中至少有分别能感觉绿、红、蓝三种颜色的锥状细胞存在。但感知这三种颜色的锥状细胞并不是均匀分布的，其数量的比例为40:20:1。
由上可知，感知绿色的视觉细胞是蓝色的40倍，红色的视觉细胞是蓝色的20倍，因此，人眼对绿色最为敏感。所以，当人们将手机屏保设置为绿色的时候，容易发觉手机亮度是否刺眼，促使我们将手机亮度进行调整，起到保护眼睛的作用。
所以，相对于其他颜色，绿色有一定的护眼作用。
事实上，造成眼疲劳的不仅仅只是手机屏保的颜色，更重要的是玩手机的时间长短。一天24小时，如果你玩手机的时间超过四五个小时，即使是把屏保设置成了绿色，看的时间久了，眼睛还是会感到疲劳。
所以，如果你长时间看电脑、玩手机的话，
护眼除了将屏保设置为绿色，
下面几点也很重要：
1.玩手机要适度。其实，无论手机的屏保是何种颜色，玩的时间长了，我们的眼睛都会酸胀、干涩，产生视觉疲劳。所以，最好使用电子产品40分钟后休息10分钟。站起来活动一下，看看窗外的绿色植物或进行远眺，这样对保护我们的眼睛有一定的益处。
2. 多吃含叶黄素的食物。叶黄素对于眼睛保护功效显著，它本身是一种抗氧化物，可以吸收蓝光等有害光线，存在于叶绿体中。所以，胡萝卜、玉米、西红柿、猕猴桃、葡萄等食物都是不错的选择哦。
Ps:
由于我们人眼的绿色视觉细胞要比蓝色的要高出40倍，以至于我们的眼睛对绿光很敏感，对蓝光极其不敏感。而恰巧手机中的蓝光能量又最强，让人很难察觉蓝光正在悄无声息的伤害我们的眼睛。所以，在这里我有个小小的建议：手机屏保尽量不要选择蓝色的哦。
设置手机屏保绿色眼睛对我们的健康和视力很有好处。我们应该尽可能地减少长时间盯着屏幕对眼睛的损害。让我们养成良好的使用手机习惯，保护我们的眼睛。
