苹果手机的iOS 12系统可以帮助用户限制iPhone的使用时间，这对于那些希望减少手机使用时间来减肥的人来说非常有用，通过设置屏幕时间，用户可以监控自己每天花在手机上的时间，并设定时间限制和应用限制，有效控制自己的手机使用习惯。这样一来不仅可以减少对手机的依赖，还可以更好地保持健康的生活方式。
iOS 12限制iPhone使用时间的方法
具体步骤：
1.第一个方法是可以给iPhone设置停用时间的范围，在停用时间内，iPhone的各个APP将无法使用。首先需要进入iPhone的【设置】，选择【屏幕使用时间】选项。
2.进入【停用时间】选项中。
3.打开【停用时间】按钮，设定开始和结束的时间。
4.这样一来，在设定的停用时间之内。iPhone上除了信息、电话等基本功能的APP以外，其它APP的颜色将暗下去，并且点击进APP后也会提示该APP已达限额，无法使用。
以上就是关于苹果手机怎么设置减肥时间的全部内容，有出现相同情况的用户就可以按照小编的方法了来解决了。
