在如今的移动互联网时代，苹果手机已成为我们生活中不可或缺的一部分，对于一些晚间使用苹果手机的用户来说，屏幕的亮度可能会给他们带来困扰。在夜间使用手机时，过亮的屏幕光线不仅会对眼睛造成刺激，还会干扰我们的睡眠质量。如何在夜间调节iPhone屏幕亮度，让我们在使用手机的同时也能保护好我们的眼睛和健康呢？接下来我们将为您详细介绍。
如何在夜间调节 iPhone 屏幕亮度
开启夜览模式：
如果在夜间有阅读的习惯，可以开启夜览模式。该功能可自动将显示屏色彩调为较暖的色调，从而减少屏幕对眼睛的刺激。
可在 iPhone “设置”-“显示与设置”中开启夜览，并设定自动开启的时间。
也可以打开“控制中心”。用力按压“亮度”控制图标，然后轻点“夜览”以打开或关闭夜览。
定时开启“深色模式”：
在 iOS 13 以及更新系统中，您可以定时开启深色模式。该模式非常适合弱光环境使用：
打开“控制中心”，按住 “亮度”按钮，然后轻点 “外观”按钮 以打开或关闭“深色模式”。
让深色模式定时开启：
1.前往“设置” -“显示与亮度”；
2.打开“自动”，然后轻点“选项”。
3.选择“日落到日出”或“自定时段”。
如果选取“自定时段”，请轻点选项以设定要打开和关闭“深色模式”的时段。
如果选择“日落到日出”，iPhone 会使用您的时钟和地理位置数据来确定对您而言的夜晚时间。
利用“缩放”功能开启弱光
如果您想在调低 iPhone 亮度之后或者更低的亮度，可以使用辅助功能中的“缩放”：
依次打开 iPhone “设置”-“辅助功能”-“缩放”，将“缩放区域”更改为“全屏幕缩放”，并开启“缩放”。
如果此时您屏幕上的内容被放大了，可以用三指同时轻点两下屏幕来还原。
然后在缩放滤镜中，选择“弱光”，再按需要在控制中心调节亮度即可。
以上是如何调整苹果手机的全部内容，如果你碰到同样的情况，可以参考小编的方法来解决，希望对大家有所帮助。
