随着现代科技的不断发展，手机已经成为了人们生活中不可或缺的物品。无论是工作、生活还是娱乐时间，手机都会陪伴着我们。然而你是否曾想过长时间看手机会带来哪些影响？特别是每天看手机对眼睛的影响，是否会给我们的视力造成损害？接下来让我们一起来了解一下。
每天看手机对眼睛的影响有哪些？
经常玩手机到底会有哪些危害呢？
（1）——会引起眼睛干涩、刺痒
随着时代进步，手机已经全是屏幕无数字按键。相对以前，现在的手机屏幕大、亮度高，屏幕上也聚集了现代网络资讯，大家聚精会神的盯着屏幕时，就会对眼球表面的泪膜层造成损害，从而加剧眼睛的疲劳、干涩、刺痒等感觉，甚至严重会导致眼睛有刺痛、流泪、畏光等症状出现。
建议：保持手机与眼睛的距离为30厘米左右。
（2）——易得干眼症
平常用手机玩游戏看视频时候，屏幕上不断闪烁的光影会对眼睛造成持续的刺激。当眼睛不断去捕捉这些光影时，就会使得眼睛很疲劳，注意力集中眼睛眨眼的次数就大大减少，甚至有时候为了仔细会“贴脸”看屏幕，从而对眼球表面的泪膜层造成损害，从而加剧眼睛的损耗，出现流眼泪和刺痛感觉，发生干眼症。
建议：做眼保健操操，加强视力训练，减少玩手机次数。
（3）——易得散光
手机众所周知是有辐射的，看多手机或者时间过久，很容易导致眼睛疲劳，长时间会导致视力下降，甚至可能引起散光。
建议：看手机不要太长时间，不管是看电视还是看书，大概每隔1小时时间休息一下，眺望远处，看看绿色的树木。
（4）——会诱发白内障
很多人在深夜玩手机，尤其是关灯后在被窝中打开手机，光线昏暗的情况下眼睛瞳孔会发大，反而吸收更多荧幕热能，诱发白内障风险倍增。即使手机在国际辐射安全使用标准内，但是长时间使用依然会对眼睛等人体部位有损伤。
白内障往往是有迹可循的，一般情况下有5大症状：
单眼近视或远视，看物体有重影。视力明显减退，看电视、报纸等模糊不清。眼前出现大小等、形状不一的黑点。发生眩光现象，即使在夜晚，看灯光会出现“彩虹圈”远视突然减轻。
（5）——易患结膜炎
长时间玩手机，特别是大家在颠簸的车上低头看手机。会对眼睛的结膜造成伤害，长时间保持固定低头的姿势，容易使血液流向眼睛，导致结膜血管轻度充血，可能会有眼角皮肤潮红、湿润、结痂的现象，若不注意，会引发诱发结膜组织的慢性炎性病变，造成结膜炎。
建议：不要长期在颠簸的情况下低头玩手机
看到这里，想必大家也明白不正确玩手机对眼睛的伤害有多大了， 眼睛是心灵的窗户，需要自己好好爱护，平常多注意自己的不良行为，保护好自己的眼睛。
互动：两间小屋左右分，要到睡觉才关门。小屋能把万物收，难放一粒小灰尘。（打一器官）
（评论区交给大家回答啦，本期答案在下期文章见）
总的来说，长时间看手机对眼睛的影响是不容忽视的。除了眼睛干涩、疲劳外，还可能导致近视、眼底病等问题。因此，我们在使用手机时需要注意适当休息，注意眼睛卫生，还可以通过调整屏幕亮度和对比度等方式减轻对眼睛的损伤。
