在如今数字化的时代，上网课已成为一种常见的学习方式，许多人在上网课的时候常常面临一个共同的问题——玩手机的诱惑。手机中各种各样的应用程序和社交媒体平台，总是吸引着我们的注意力，使我们无法专心于课程内容。面对这样的诱惑，我们应该如何克服呢？本文将探讨一些有效的方法，帮助我们在上网课时更好地抵制手机的诱惑，提高学习效率。
上网课时如何克服玩手机的诱惑
操作方法：
1. 建议选择使用电脑或者投影仪上网课，同时要把手机关机。并放到另一个屋子里面，能够很好的控制玩手机的欲望。
2.上网课时如果有了想玩儿手机的欲望，要设身处地为给你上课的老师考虑一下。老师不惜辛苦调弄写字板的角度和位置，找光线，给自己讲网课。为了对得起老师的辛苦，也要控制自己。
3.上网课时如果有了想玩儿手机的欲望，要想一想学习还是自己的事情。学成什么样子还是你自己的事情，为了自己也要克制玩儿手机的欲望。
4.建议上网课是要清理好周围的学习环境，要把身边所有吃的、看的、玩的全部移出去。能够很好的提高网课学习效率。
5.建议上网课是要拿一只笔和一个本子，要养成随手记课堂笔记的习惯，可以很好的调整自己进入到学习状态。
6.建议无非控制自己玩儿手机欲望的朋友，直接清除掉所有手机里面的非学习类的APP。比如喜欢玩游戏，就把游戏app卸载掉，能够强制控制自己的欲望。
以上就是总是想玩手机而无法专心上网课的解决方法，如果您出现这种情况，可以尝试按照本文所述的方法来解决。希望这篇文章能对您有所帮助！
