手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分，手机的过度使用已经成为了一种普遍存在的问题，许多人发现自己无法自拔地沉迷于手机中，无论是工作、学习还是社交活动，都被手机的诱惑所左右。为了摆脱这种困扰，提高自制力成为了当务之急。如何才能有效地提高自制力，不再沉迷于手机的诱惑呢？本文将探讨几种方法，帮助大家摆脱手机的束缚，提高自控力，更好地投入到各项活动中去。
如何提高自控力不玩手机
步骤如下：
1.打开设置，找到应用管理。
2.接着点击最底部的【应用使用时间】。
3.在这里面可以设置【停用时段】，在停用时间段只可使用拨号、信息和设置功能；也可以设置【应用限时】，把最常使用的几个APP设置使用限时。一旦超过规定的时间，应用就会自动关闭，这样便可以控制自己少玩手机。
以上就是如何提高自控力不玩手机的全部内容，碰到同样情况的朋友们赶紧参照小编的方法来处理吧，希望能对大家有所帮助。
