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决战羽毛球怎么打扣球 羽毛球扣球技巧训练方法

时间:2024-09-30 10:41:45

小编:蓝莓安卓网

  羽毛球作为一项具有激烈对抗性的体育运动,扣球作为其中一种技术动作,在比赛中起着至关重要的作用,决战羽毛球如何打好扣球,是每个羽毛球运动员都要掌握的技术。扣球技巧的训练方法不仅能够提高运动员的技术水平,还能够增强运动员的比赛信心和胜率。在羽毛球赛场上,掌握扣球技巧是致胜的关键之一,只有通过不断的训练和练习,才能够在比赛中游刃有余地展现自己的实力。

羽毛球扣球技巧训练方法

方法如下:

1. 决战羽毛球怎么打扣球一:下面我们以右手握拍为例,如果你是左手那就相反

  要领:准备球之前先侧身,左脚在前,两脚的脚尖着地,并且用快速的后退步伐后退,使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。扣球前身体后仰,基本成弓型,这样使你用上全身所有的力量。

决战羽毛球怎么打扣球 羽毛球扣球技巧训练方法

2.扣球的瞬间靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆发力,就像抽鞭子一样。这也是羽毛球所有后场技术都注重的,和网球不一样,绝对不要靠甩大臂来发力,否则球过去后既没有速度又会使你受伤。

  起跳的时候大概在球开始下落的时候,并且双腿要先保持微屈的姿势。靠脚尖蹬地的力量起跳扣球,扣球后立即转身,左脚在后且先着地,右脚落地后即回到场地中心位置。

决战羽毛球怎么打扣球 羽毛球扣球技巧训练方法

3.决战羽毛球怎么打扣球二:出众的胸肌

  因为扣球是要把全身有限的力量全部用在扣球的瞬间,使球的速度达到极致。作为女选手,用跳扣球很少,但是无论什么样的扣球,都要在扣球之前先要将身体后仰成弓形,然后身体的力量由腰到胸再到上肢最后作用到球上。胸作为中转站,胸肌就有着至关重要的作用,所以做为男选手,练好胸肌是最重要的前提。

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