1、进入手机设置，然后选择“显示和亮度”（如下图：设置-显示和亮度）
进入手机设置-显示和亮度
2、进入“显示和亮度”，选择“深色模式”（如下图：设置-显示和亮度-深色模式）
显示和亮度-深色模式
3、进入“深色模式”（如下图：设置-显示和亮度-深色模式-全天开启）
如果选择“全天开启”（背景立刻变成黑色，全天所有应用默认都是深色模式）
深色模式-全天开启
或者选择“定时开启”（如下图：设置-显示和亮度-深色模式-定时开启），然后设置开始时间和结束时间
深色模式-定时开启
二、抖音背景调成黑色
1、登录抖音，进入“我” - 点右上角最右边菜单图标
我-右上角最右边菜单图标
2、进入菜单栏，再选择“设置”
选择设置
3、进入“设置”，选择“通用”下面的“背景设置”
设置-背景设置
4、在“背景设置”中选择“经典”，最后点右上角的“确认”，抖音背景就变成黑色了
背景设置-经典-确认
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