老王清楚地记得，她是在3月18号开始了减脂运动，过年吃胖了不少，这严重影响到她的心情了，沙雕女孩的快乐都被 “胖死了”所代替，所以她下定决心减肥。而最开始减肥的人一般都是先减脂，因为脂肪量都偏高，就这样她开始了她的减脂运动。
说到为什么喜欢减脂运动，老王说觉得自己脂肪太多啦，减脂可以让她变瘦，变好看。在运动的过程中能感受到出汗，呼吸节奏变得越来越急促不均匀。越来越疲惫，她觉得这其实就是一种快乐，因为只有这样才是真的减肥，越是出汗，整个人越是爽，她也就越喜欢减脂运动。
老王一般都是在下午六七点左右运动，会做开合跳，平板支撑，v字对抗支撑，各种深蹲跳，简易波比以及交叉小跳，还有最后的也是最重要的拉伸运动。一般是跟着keep在运动，会有固定的课程。
减脂运动带给老王最大的变化不是重量，而是整个身体看起来紧致了不少。运动以来，她开始慢慢接受重量的极缓慢下降，从开始到5月底只减了6斤，看起来很少，但是身上的肉紧实了，看起来像是瘦了很多的样子。
最后是老王的温馨提示，一定要多喝热水。热水可以保持身体的温度，促进血液循环，进而加快身体新陈代谢，还要多吃水果，少熬夜，多运动，不管会不会瘦，身材都会变好看。每个人身体不一样，有的人会很快减下来，但也有很多减不下来的，但这些都不是放弃运动的理由。运动，不止是为了减肥，而且是让一个人有精神头，有力量，身形更匀称。
以上就是抖音老王运动照片的全部内容，希望能够对大家有所帮助。
